Все о здоровой еде, о ее калорийности, составе, пользе и вреде

Чтобы иметь хорошее здоровье необходимо питаться правильно, есть постоянно здоровую еду, такую как: чеснок, кукуруза, сладкий перец, имбирь, куркума, шафран, картофель и многое другое. Надо знать какая еда полезная, а какая вредная, о калорийности продукта, о составе и пищевой ценности, ознакомитесь в статьях с вкусными рецептами приготовления блюд из этих продуктов...

Макароны - отличная пища и  источник углеводов

Макароны - это самая здоровая и сытная еда, отличный источник для нашей энергии. Макароны любят все: дети и взрослые, особенно, спортсмены, для всех это источник углеводов, топливо для нашего организма. Хороша паста в сочетании с зеленью, сыром и не надо никаких сосисок и котлеток, ну если только немного сливочного масла. Макароны быстро можно приготовить и стоят они недорого...

Дальше

Какие преимущества у зеленых бананов

Когда мы едим спелые плоды бананов, то получает сахар, а когда зеленые бананы, то получаем полезный для организма человека резистентный (неперевариваемый) крахмал. Зеленые бананы полезны людям, которые контролируют уровень сахара в крови, и это преимущество перед спелыми бананами, в них больше клетчатки, поэтому они очень сытные и долго не хочется есть...

Дальше

Самые полезные и вкусные сухофрукты

Сухофрукты - это лучшие сладости какие нам дала природа, они богаты витаминами и микроэлементами, а главное ими можно заменить различные сладости. Все сухофрукты полезны для организма человека, это натуральные витамины, и из всех сухих фруктов просто невозможно определить, какие же из них самые полезные, они все по своему составу уникальны...

Дальше

Ягоды годжи: полезные свойства

Разные легенды ходят о ягодах годжи, вроде такой, что продляет молодость и приносит долголетие. Ягоды годжи уникальны по своему минеральному составу, поэтому очень популярны у населения, особенно, у женщин, для похудения и оздоровления всего организма в целом. Эту ягоду в разных странах называют по разному, и тибетским барбарисом, и волчьей ягодой и китайской дерезой...

Дальше

Как не поправиться за праздники: простые советы

Легко можно поправиться за праздники, ведь режим дня полностью изменен в связи с праздниками, а главное как можно не попробовать разные вкусности на праздничном столе. Почти сразу приходит мысль, хоть бы не поправиться, и чтобы вопросов и мыслей, как не поправиться не возникало, придерживайтесь этих 7 действенных советов.

Дальше

Цикорий: польза и вред, рецепты похудения

В чем польза и вред цикория этого удивительного растения, какие важные микроэлементы в его составе есть для здоровья человека. А вы знаете, что в порции цикория всего одна калория, с ним так легко похудеть. Цикорий находит свое применение при лечении различных заболеваний из-за своего уникального состава. Он выводит шлаки и токсины, помогает бороться с вирусами...

Дальше

Польза и вред граната для здоровья

От граната может быть польза и вред для здоровья, как и от любого фрукта, везде нужна мера. Но пользы гранат приносит намного больше чем вреда, гранат это кладезь полезных микроэлементов и витаминов для здоровья человека, в нем находится 1/2 суточной нормы потребности витаминов. Гранат очень полюбился женщинам, он имеет способность повышать женскую привлекательность...

Дальше

Куркума: польза и вред для человека

Куркума это полезная индийская пряность с острым ароматом и вкусом, эта специя известна своими лечебными противовирусными и противовоспалительными свойствами. Куркума приносит огромную пользу в борьбе с онкологией и болезнью Альцгеймера. С помощью куркумы можно укрепить иммунитет, очистить организм, восстановить печень, похудеть и многое другое...

Дальше

Тыква польза и вред для человека

Тыква - это очень полезный овощ для организма человека, ее надо просто полюбить и она вас снабдит всеми витаминами и минералами, которые необходимы человеку. Сок тыквы улучшает работу желудочно-кишечного тракта, препятствует появлению холестериновых бляшек. Тыкву выращивали на всех континентах до нашей эры, еще тогда оценили ее лечебные качества...

Дальше

Чеснок польза и вред для здоровья человека

Чеснок действительно чудодейственное природное лекарство, этот овощ считается символом долголетия, в нем содержится больше пятидесяти полезных веществ. Вот поэтому его надо есть сырым, чтобы человек не болел сезонными заболеваниями, как грипп, ОРЗ. При регулярном употреблении чеснока можно избавить организм от многих болезней...

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение