Как быть всегда здоровым: правильное питание, физическая активность

Чтобы иметь крепкое здоровье, человеку надо следить за ним, а это должно быть правильное здоровое питание, есть побольше свежих овощей и фруктов, пить много воды, быть активным, а не сидеть или лежать много. Если соблюдать эти правила, то и не будете болеть, выглядеть можете всегда молодо и красиво. Обо всем этом я пишу в заметках на своем блоге и вы многое еще узнаете...

Вред курения для женщин

Ни для кого не секрет, что никотин оказывает очень сильное негативное влияние на организм человека любого пола, но сегодня мы поговорим про вред курения для женщин. Мы рассмотрим влияние сигаретного дыма на различные органы и системы, а также поговорим о причинах зависимости и о курящих беременных девушках, которые обрекают своих малышей на страшные...

Дальше

Как сбросить лишний вес

Сегодня вопрос об избыточной массе является самым актуальным для человечества. Ожирение (в России им больны 13% населения) ведет к серьезным проблемами со здоровьем, поэтому предлагаю вам несколько эффективных способов, как сбросить лишний вес в домашних условиях. Вместе разберемся в причинах этого состояния, главной из которых является зависимость от...

Дальше

Как убрать синяки под глазами

Причин возникновения темных кругов под глазами очень много: от неправильного пользования косметикой до серьезных проблем со здоровьем. Сегодня мы разберем все эти причины, а также поговорим о том, как убрать синяки под глазами в домашних условиях с помощью аптечных и народных средств. Первым и самым главным борцом с темными кругами является обычный...

Дальше

Все о камнях в почках

Если у вас или ваших обнаружили мочекаменную болезнь, не отчаивайтесь, ведь есть много способов лечения народными средствами камней в почках. В этой статье я дам несколько очень эффективных рецептов, а также расскажу о правильном питании при этом заболевании. Например, важно есть продукты, богатые витамином А, ведь при его дефиците кальций осаждается в...

Дальше

Эффективное лечение онихомикоза

Не нужно сильно переживать, если у вас появился грибок ногтей на ногах, это не смертельно. Обычно об этом заболевании не принято говорить, хотя по статистике, у каждого третьего человека появляется эта инфекция под названием онихомикоз. Это заболевание может возникать в любом возрасте, первые признаки и симптомы не вызывают дискомфорта, только происходит внешнее изменение ногтей...

Дальше

Климаксы у женщин

Женщины напрасно переживают, что при наступлении климакса, они начнут быстро стареть, это ошибочное мнение. Менопаузу необходимо воспринимать, как новый виток в жизни, просто произойдут изменения в репродуктивной системе. Чтобы не впадать в панику женщинам нужно заранее ознакомиться с таким этапом в жизни. Так устроена наша жизнь сначала девочка, девушка, женщина и бабушка...

Дальше

Как лечить гайморит в домашних условиях.

Если не долечить простуду и насморк, то можно получить осложнение в виде гайморита. Уже при появлении насморка можно начинать лечение гайморита народными средствами в домашних условиях. Часто причиной возникновения гайморита являются инфекции. Запущенный гайморит уже не поддается лечению в домашних условиях и может перерасти в хроническую форму...

Дальше

Как лечить гастрит у взрослых

При гастрите воспаляется слизистая оболочка желудка, провоцирует это заболевание современный образ жизни, в основном неправильное и несбалансированное питание. Не сразу можно обнаружить у себя гастрит, болезнь может долгое время протекать безболезненно. Если во время не начать лечение гастрита, то оно может перейти в более опасную болезнь, как рак желудка...

Дальше

Польза и вред сахара

Если сахар употреблять в меру, то от него будет только польза, а если без меры, то конечно будет вред. Каждое утро мы все пьем кофе или чай и обязательно добавляем сахар. Без сахара человек не смог бы долго прожить и работать, этот продукт нам знаком с младенчества. Как бы мы не хотели, но сахар до сих пор считается популярным продуктом...

Дальше

Основные правила правильного питания

Основные правила здорового питания - это отсутствие лишнего веса, это залог здоровья, это красота, а значит - хорошее настроение и полная гармония с окружающим миром. Правильный рацион питания построен на подавлении голода и на оздоровление организма человека в целом. Правила здорового и культурного питания должны стать привычкой.

Дальше

Сообщение