Как быть всегда здоровым: правильное питание, физическая активность

Чтобы иметь крепкое здоровье, человеку надо следить за ним, а это должно быть правильное здоровое питание, есть побольше свежих овощей и фруктов, пить много воды, быть активным, а не сидеть или лежать много. Если соблюдать эти правила, то и не будете болеть, выглядеть можете всегда молодо и красиво. Обо всем этом я пишу в заметках на своем блоге и вы многое еще узнаете...

Эффективное лечение онихомикоза

Не нужно сильно переживать, если у вас появился грибок ногтей на ногах, это не смертельно. Обычно об этом заболевании не принято говорить, хотя по статистике, у каждого третьего человека появляется эта инфекция под названием онихомикоз. Это заболевание может возникать в любом возрасте, первые признаки и симптомы не вызывают дискомфорта, только происходит внешнее изменение ногтей...

Дальше

Климаксы у женщин

Женщины напрасно переживают, что при наступлении климакса, они начнут быстро стареть, это ошибочное мнение. Менопаузу необходимо воспринимать, как новый виток в жизни, просто произойдут изменения в репродуктивной системе. Чтобы не впадать в панику женщинам нужно заранее ознакомиться с таким этапом в жизни. Так устроена наша жизнь сначала девочка, девушка, женщина и бабушка...

Дальше

Как лечить гайморит в домашних условиях.

Если не долечить простуду и насморк, то можно получить осложнение в виде гайморита. Уже при появлении насморка можно начинать лечение гайморита народными средствами в домашних условиях. Часто причиной возникновения гайморита являются инфекции. Запущенный гайморит уже не поддается лечению в домашних условиях и может перерасти в хроническую форму...

Дальше

Как лечить гастрит у взрослых

При гастрите воспаляется слизистая оболочка желудка, провоцирует это заболевание современный образ жизни, в основном неправильное и несбалансированное питание. Не сразу можно обнаружить у себя гастрит, болезнь может долгое время протекать безболезненно. Если во время не начать лечение гастрита, то оно может перейти в более опасную болезнь, как рак желудка...

Дальше

Польза и вред сахара

Если сахар употреблять в меру, то от него будет только польза, а если без меры, то конечно будет вред. Каждое утро мы все пьем кофе или чай и обязательно добавляем сахар. Без сахара человек не смог бы долго прожить и работать, этот продукт нам знаком с младенчества. Как бы мы не хотели, но сахар до сих пор считается популярным продуктом...

Дальше

Основные правила правильного питания

Основные правила здорового питания - это отсутствие лишнего веса, это залог здоровья, это красота, а значит - хорошее настроение и полная гармония с окружающим миром. Правильный рацион питания построен на подавлении голода и на оздоровление организма человека в целом. Правила здорового и культурного питания должны стать привычкой.

Дальше

Что такое стресс простыми словами

Каждый человек время от времени попадает в стрессовую ситуацию, избежать их просто невозможно. Что же такое стресс простыми словами, как легче пережить стресс без последствий для организма? Плохо если стрессовое состояние выбивает нас из колеи повседневной жизни. Если не можешь изменить ситуацию, то меняйся сам, реакция на стрессовую ситуацию бывает разной и позитивной и негативной...

Дальше

Как сохранить зрение на долгие годы

21 век - век современных технологий, мы не представляем жизнь без компьютеров, смартфонов и телевизоров. Зрение - это дар природы, его надо беречь, как сохранить зрение на долгие годы и не испортить, надо соблюдать некоторые правила, они помогут сохранить хорошее зрение. Если не следить за глазами, они могут потерять способность видеть мир...

Дальше

Почему люди пукают, в чем причина метеоризма

Все люди и животные во всем мире иногда пукают - это нормально и естественно, почему люди пукают, в чем кроется причина частого метеоризма? В организме в процессе переваривания пищи, происходит выброс кишечных газов. Это обычной и естественный процесс, значит все в порядке с работой нашего организма. Десять интересных и полезных фактов о метеоризме...

Дальше

Омолаживающая рисовая маска для лица от морщин

Все чудодейственные рисовые маски для лица уникальны, они разглаживают морщины, питают кожу. Недаром у японских гейш были в секрете маски на основе риса. Все знают, что японские, китайские и корейские женщины выглядят всегда молодо, у них безупречная кожа. И все это благодаря рису - злаковой культуре, которая очищает, отбеливает и увлажняет кожу...

Дальше

Сообщение