20.05.2022
Почему нужно научиться прощать

Почему нужно научиться прощать

Здравствуйте! Уметь прощать заключается в умении забывать обиды. Научиться прощать это полезное качество характера, которое должно быть у каждого человека, но, к сожалению, таким качеством обладают не все люди.

Почему так важно научиться прощать

Почему нужно научиться прощать

О прощении легко говорить, но это одна из самых трудных вещей. Другой человек намеренно или ненамеренно причинил вам душевную боль. Что действительно важно, так это обиды, которые вы испытали перед лицом этих событий. Может быть, вы были расстроены, может быть, вам было больно, или вы испытали совершенно другие чувства…

Даже если другой человек извинится, эти извинения не будут приняты, пока вы не простите. Спустя годы, когда вы столкнетесь с подобным инцидентом, у вас могут внезапно возникнуть негативные чувства. Это нормально — чувствовать, что я хочу простить, но какая-то часть меня словно пытается этому помешать.

Возможно, вам не удастся подавить в себе чувства гнева, сожаления и обиды. Все это происходит от известных неправильных представлений о прощении. Итак, что же это за негативные мысли, которые мешают вам простить?

Умейте прощать прощать?

Почему нужно научиться прощать

«Почему я должен прощать, он не прав, а если я отпущу, то он будет прав». Прощение требует признания того, что произошла ошибка и что она негативно повлияла на вас. Когда вы прощаете событие, которое негативно повлияло на вас, не имеет значения, права ли другая сторона.

«Почему я должен отпустить обиды, если я прощу, я окажусь жертвой.». Когда возникает ошибочная ситуация, она негативно влияет на обе стороны. Прощение в первую очередь избавляет от негативных эмоций.

«Почему я должен прощать, ведь если я прощу, то забуду ошибку». Вы не обязаны нести пережитую боль до конца жизни. Признание этой боли и решение больше не нести ее облегчит вашу жизнь.

«Почему я должен оправдать человека, ведь если я оправдаю, он сможет повторить ту же ошибку». Прощение не определяет, повторится ошибка или нет. Прощение не следует делать для того, чтобы контролировать поведение другого человека. После прощения он сам решает, повторять ошибку или нет.

«Почему я должен прощать, если я прощу, то буду выглядеть слабым». Хотя прощение считается бесполезным, на самом деле оно является показателем того, насколько вы цените себя.

«Почему я должен прощать, если я прощу, я не хочу с ним мириться, не хочу продолжать отношения». Как только вы простите этого человека, вам больше не придется встречаться с ним. Никто не будет ожидать, что вы будете любить его. Продолжать с ним встречаться, вы должны помнить об этом.

Выбор простить вместо этих негативных предложений — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя.

Чтобы не застревать в прошлом

Почему нужно научиться прощать

Одна из самых важных вещей, которую нужно помнить: прошлое — это прошлое. Застревание в прошлом — это самое большое препятствие на пути к прощению. Вы не можете изменить событие в своей жизни. «Было бы все так, если бы я не сказал? Может быть, я бы не увидел этого, если бы не пошел туда?».

Принятие таких предложений, как «Эта ситуация произошла сейчас, и я не могу ее изменить, я не буду вести себя так же, когда столкнусь с подобной ситуацией в будущем», поможет вам простить этого человека/себя/событие.

Настоящее прощение это полное отпущение ситуации, прекращении прокручивать эту ситуацию в памяти и продолжать жить дальше. Конечно, для этого необходимо некоторое время. Поверьте, результат стоит затраченного времени.

Вести позитивный образ жизни

Почему нужно научиться прощать

Вместо того чтобы снова и снова повторять в уме болезненное событие, сосредоточьтесь на позитиве! Когда вы думаете о негативных эмоциях, которые вы испытываете, постарайтесь увидеть красоту и доброту вокруг вас. Ведь прощая, вам легче увидеть положительные стороны жизни.

Для вашего здоровья. Если вы не сможете простить и попытаетесь жить дальше, то негативные мысли в вашей душе не только заставят вас чувствовать себя плохо, но и заложат основу для многих болезней.

Согласно исследованию экспертов из Гарвардского университета, для здоровой жизни нужно уметь прощать. Каждая боль/страдание, которую вы выплескиваете, открывает дверь для множества болезней.

Заключение

От обид никто не может застраховаться и избежать тоже их нельзя. Надо учиться не позволить обидам и эмоциям не разрушить наше спокойствие и нашу жизнь. Всем известно, что изменить мы не в состоянии прошлое, но и прошлое не должно нам испортить наше счастливое будущее. Учитесь прощать все обиды!

Если вам понравилась моя заметка, то напишите свой отзыв в комментариях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Don`t copy text!