03.12.2021
Питание ребенка первого года жизни: что надо знать

Питание ребенка первого года жизни: что надо знать

Здравствуйте! Рождение дитя всегда связано не только с огромной радостью, но и с большой ответственностью за жизнь и здоровье маленького чуда. Что надо знать о питании ребенка первого года жизни? Первые дни и месяцы жизни младенец нуждается в особенной заботе, которая выражается не только в уходе, но и правильной организации его питания.

Питание ребенка первого года жизни: что надо знать

Питание ребенка первого года жизни: что надо знать

Режим питания детей первого года жизни не однообразен: он постоянно меняется, это связано с ростом младенца, и всё возрастающими его потребностями. Все молодые мамочки обязаны знать, что материнское молоко — самое идеальное питание для грудничка.

Правильный режим питания детей первого года жизни необходим для того, чтобы ребёнок рос здоровым, чтобы формировались все его потенциалы, и он имел запас сил для знакомства со всем миром.

Правильное питание ребенка нужно организовывать ещё тогда, когда он находится в утробе матери: женщина должна получать сбалансированную по жирам, углеводам, белкам, витаминам, микроэлементам пищу. Тогда развитие малыша будет правильным, без сбоев закладывались все органы и системы.

Во время кормления младенца грудью, женщине нужно также тщательно продумывать свой каждодневный рацион, чтобы дитя с молоком матери получал все необходимые ему полезные вещества. Следует включать в рацион больше продуктов, содержащих кальций и белок.

Надо с опаской относиться к жирным блюдам, острым приправам, шоколаду, фруктам и овощам красного цвета, цитрусовым, потому что эти продукты могут вызвать диатез. Особенно опасными в отношении кишечных коликов у малыша являются такие продукты, как капуста и сырой лук.

Вместо белокочанной капусты, женщине нужно употреблять в пищу брокколи или цветную капусту. Вместо цельного молока, женщине в период кормления малыша грудью, лучше пить кефир или простоквашу. Во время кормления ребенка грудью необходимо избегать чеснок он имеет резкий запах, и малыш может отказаться от молока матери.

Режим питания детей первого года жизни

Питание ребенка первого года жизни: что надо знать

Давно уже доказано, что молоко матери является для детей самым ценным питанием, которое только может быть, и обеспечивает гармоничное и правильное развитие и рост. В идеале ваше чадо до полугода должен получать только материнское молоко.

Причем для кормления оно не может быть полноценно заменено ни молочными смесями, ни донорским грудным молоком. Кормить грудью надо по требованию младенца, а не по расписанию. Каждый маленький человечек требует индивидуального подхода.

Кормление малыша проводят приблизительно каждые три часа, включая и ночное время так новорождённый получает необходимое питание и имеет время для сна и переваривания пищи. В последнее время всё популярнее становится режим питания малыша «по требованию».

Но наши всезнающие педиатры рекомендуют всё же кормить ребенка не чаще, чем через двух — трехчасовые промежутки времени. Когда его желудок освобождается от пищи, и малыш испытывает естественное чувство голода, которое управляет количеством съедаемой пищи в следующее кормление.

Не нужно следовать моде нужно искать разумный компромисс, который поможет определить необходимые потребности малыша. Педиатры рекомендуют в первые два месяца кормить малыша грудью, когда он захочет, а затем переводить на более организованный режим питания, через каждые 3 часа.

Ребёнка всё больше будет интересовать окружающий мир, и он будет получать удовольствие не только от сосания материнской груди, но также и от общения с мамой, от тактильного контакта с ней, массажа, разговора.

Питание малыша с введением прикорма

При невозможности грудного вскармливания малышу приходится давать молочную смесь аналог материнского молока. Единственный совет не покупать смеси подешевле, ведь экономия на здоровье малыша может пагубно отразиться на его развитии.

В настоящее время питание для детей проходит очень строгий медицинский контроль за качеством; нужно убедиться в нём, потребовав у продавца сертификат на продукцию. Нужно также смотреть сроки годности продукта. Сроки введения прикорма индивидуальны к каждому ребенку, врачи советуют начинать прикармливать младенцев с 4 — 6 месяцев. Перед тем, как мамочка начнет прикорм младенцу, она должна посоветоваться со своим педиатром.

Начинать прикорм надо с соков, овощных и фруктовых пюре, творога, позже каши, мясные и рыбные пюре, протертые супы, хлеб. В процессе введения прикорма требуется соблюдать строгий режим введения новых продуктов. Желудочно-кишечный тракт малыша должен приспособиться к новым продуктам, настроиться на переваривание сложных компонентов, твердой пищи.

Прикорм должен вводиться как дополнение к грудному молоку, а не взамен грудного вскармливания. Малыш должен отвыкать от груди постепенно, со временем всё больше употребляя твердой пищи, богатой клетчаткой и белком. Порядок приема продуктов определяется индивидуально к каждому малышу.

Если у малыша дефицит веса, то рекомендуют давать кашу, если с весом все нормально, то начинать прикорм лучше с овощных пюре и соков. Обязательно мамочкам консультироваться необходимо с педиатром.

Правила введения прикорма

Питание ребенка первого года жизни: что надо знать

Спешка во введении прикорма недопустима: лучше вводить прикорм постепенно, следить за состоянием младенца, его кожными покровами работой кишечника. Через одну — две недели после введения прикорма нужно одно кормление грудью полностью заменить прикормом.

  1. Прикорм необходимо вводить в рацион младенца постепенно, начиная с одной чайной ложки.
  2. Прикорм ребенок должен получать в начале каждого кормления.
  3. Не нужно заставлять малыша есть блюда, которые ему категорически не нравятся.
  4. Прикорм надо вводить постепенно, давая малышу один вид продуктов, и переходить к следующим только тогда, когда ребёнок привыкнет к продукту.

В возрасте 7 — 8 месяцев ребенок должен получать прикорм, замещающий два кормления грудью. Младенец в возрасте 8 месяцев, как правило, получают 2 — 3 кормления кашами или пюре, и 3 — 4 кормления грудным молоком или смесями. К этому возрасту малыша ночных кормлений уже быть не должно.

К 10 месяцам младенец должен получать котлеты, фрикадельки, печенье, сухари, кисель. Малыш может есть целые фрукты, необходимо лишь избегать плотных мелких ягод малыш может подавиться, фрукты нужно давать под контролем родителей.

К годовалому возрасту, малыш большей частью должен уже перейти на питание, которое готовится для семьи. Нужно избегать лишь жирных, жареных, острых, маринованных блюд, крепкого чая и кофе.

Заключение

Питание ребенка первого года жизни должно быть правильно организовано, в соответствии с потребностями растущего малыша! Правильность питание малыша первого года жизни позволит сформировать работу желудочно — кишечного тракта без отклонений.
Если вам понравилась заметка, то напишите свой отзыв в комментариях.
Text.ru - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Don`t copy text!